No.2403の記事

岩盤ヨガ

晴れ

毎日毎日暑くて暑くて。。。
こんなに暑いから毎日汗かいて少しは夏ばてでもして痩せるかな？？と思いきや労働後のお酒のおかげかちっとも痩せない（泣）
気づけば夏真っ最中、私のダイエット作戦は去年から１年越しでちっとも進んでいなかった。
これはやばい！とこの前岩盤ヨガに行ってきました。

知ってますか？ご存知の岩盤浴、汗かきますよね！あの中でヨガをするので更に汗をかくんです。
１時間ぶっ通しで身体中から汗かきました。もちろん水分補給しながらですけどね。
身体の水分の入れ替えはとっても大事なことなんですよ！　　　それはさておきその岩盤ヨガ、今回はパワーヨガというなかなかハードなヨガなのでいくらかは痩せたかなと思いきやその後においしく頂いたビールのせいか、、、今回も全く痩せれなかった菅野でした。。。